Vilket jag är du mest trogen – det som begränsar dig eller det som utmanar dig att växa?

Jag tror att vi alla är ämnade för stordåd, både i det stora och i det lilla.
Men vissa mentala och inlärda spärrar sätter käppar i hjulet.

Rädsla är en av dem. Kontrollförlust och maktlöshet likaså.
Och känslan av att vi fastnat i “acceptans” med det som är – eller att livet liksom bara hände.

I coachingen utgår vi från det bagage och det paradigm du bär med dig – din autopilot, det du omedvetet agerar utifrån. Genom att medvetengöra beteenden och tankegångar får vi nycklar för att förstå vad som är gynsamt för oss och vad vi vill “programmera om”.

För det går att programmera om sig själv till ett tryggare och samtidigt friare, stimulerande och mer inspirerande liv.

När jag lärde mig hur jag kunde “plocka upp” mig själv – från hopplöshet, maktlöshet, rädsla och ångest – blev livet mycket lättare.
Genom att stilla mig själv lite, och börja fokusera inåt, så klarnade perspektiven. Successivt övade jag upp mina mentala verktyg som fick enorm skjuts efter att jag studerat personlig utveckling genom programmet TIR (Thinking Into Results). Det är också därifrån, uppblandat med mina egna inlärda tekniker och erfarenheter, som jag tar avstamp i min coaching.

Med verktyg tillhands kan vi enklare välja att avstå från att skapa mer ogynnsamma momentum, och inse att ingen annan har makten över oss – så länge vi inte ger bort den.
Det är ett litet skifte som gör enorm skillnad.

Ser fram emot att guida dig mot det bästa!

/Sandra Fredriksson